大脑是一件好事，但是许多人不知道如何保护它。
好的，你怎么说
您知道，很难动动大脑，但是“头脑”很简单-拿出打火机，点烟，然后一口。
是不是！
在中国
每天约有3.5亿人受伤
烟民
抽烟不爽吗？
确实是的！我也有这种感觉！当我的头不舒服，我无法继续工作和学习时，我会出去抽烟，整个人都会精神焕发，效率得到提高。
烟民
但本质上
“吸烟刷新”是瘾的开始
抽烟不是不舒服
尼古丁是卷烟中的主要成瘾物质。它可以与这些神经受体之一结合释放多巴胺。简而言之，就是大脑奖励了不应该让我们感到愉悦的活动。
更大的问题是
成瘾越大，吸烟越多
由烟引起的其他损害正在增加
对于年轻人来说特别痛苦
我们的大脑要到25岁左右才能完全成熟，因此吸烟对年轻人甚至儿童尤其有害，并影响大脑发育。
中日友谊医院对学生的另一项研究还发现，吸烟并不能改善学生的智力，短期注意力或领导能力，他们开始吸烟的时间越早，记忆力就会越差。
戒烟永远不会太晚
根据世界卫生组织的数据，中国吸烟者占世界吸烟者的三分之一。
当然，吸烟只是众多伤害之一。吸烟有很多危险：心血管系统，肺，肾脏…几乎整个人体都受到影响，每年在中国造成100万人死亡。
当前的研究认为，随时戒烟是有益的。
戒烟后24小时内血压和心率可能会降低。
戒烟6个月后，心血管疾病危险参数值降低，动脉僵硬度提高。
戒烟一年后，冠心病的风险降低了50％。
戒烟5年后，肺癌的发生率可以降低一半，中风的可能性也可以降低到不吸烟者的水平。
是否适合你
还是为了家庭
尽快停止吸烟！
资料来源：国家健康生活方式行动
编辑：李静